......................................................................................................................................................................
এ্যাসাইনমেন্টের শিরোনামঃ
বিএমআই নির্ণয় এবং সঠিক খাদ্য গ্রহণের তালিকা প্রস্তুত করণ।
নিম্নে সদস্যদের নাম, ওজন ও উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে ছকের মাধ্যমে উপস্থাপন করা হলোঃ
|
m`‡m¨i bvg |
IRb (†KwR) |
D”PZv (wgUvi) |
|
Avgvi evev |
70 |
1.7 |
|
Avgvi gv |
55 |
1.6 |
|
Avgvi fvB |
45 |
1.6 |
|
Avwg |
72 |
1.65 |
BMI (weGgAvB) t
BMI এর পূর্ণ রূপ Body Mass
Index. দেহের উচ্চতার সাথে ওজনের সামঞ্জস্য রক্ষা করার সূচককে বিএমআই বা ভরসূচি বলা হয়। BMI নির্ণয়ের সূত্রটি হলো,
weGgAvB = †`‡ni
IRb (†KwR)/[†`‡ni D”PZv (wgUvi)]2
Avgvi cwiev‡ii cÖ‡Z¨K m`m¨‡`i BMI wbY©q Kiv n‡jv t
(1) Avgvi evevi BMI
= 70/(1.7)2
= 24.2 (cÖvq)
(2) Avgvi gv‡qi BMI
= 55/(1.6)2
= 21.5 (cÖvq)
(3) Avgvi fvB‡qi BMI
= 45/(1.6)2
= 17.57 (cÖvq)
(4) Avgvi BMI
= 72/(1.65)2
= 26.44 (cÖvq)
cÖvß BMI gvb¸‡jv MÖvd KvM‡Ri gva¨‡g Dc¯’vcb Kiv n‡jv-
weGgAvB gv‡bi wb‡`©wkKv t
|
18.5 Gi wb‡P |
Kg IRb |
|
18.5 †_‡K 24.9 |
mwVK IRb |
|
25 †_‡K 29.9 |
‡ewk IRb |
|
30 Gi Dc‡i |
¯’’~jZv |
Lv`¨ MÖnY msµvšÍ civgk© ZvwjKv cª¯‘ZKiY t
আমার বাবা এবং মা এর বিএমআই মান স্বাভাবিক। কিন্তু আমার ভাইয়ের বিএমআই মান কম, অপরদিকে আমার বিএমআই মান বেশি। তাই বিএমআই মানের উপর ভিত্তি করে পরিবারের সদস্যদের খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা প্রস্তুত করা হলোঃ
|
Lv`¨ MÖn‡Yi mgq |
evev |
gv |
fvB |
Avwg |
|
mKvj |
AvUvi iæwU wWg Avjy fvwR |
AvUvi iæwU wWg Avjy fvwR |
AvUvi iæwU wWg, mewR cwbi |
iæwU mewR |
|
`ycyi |
fvZ (cwigvYg‡Zv) gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm mewR Wvj |
fvZ (cwigvYg‡Zv) gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm mewR Wvj |
fvZ (cwigvYg‡Zv) gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm mewR Wvj |
fvZ (2 Kvc) gvQ (1 UzK‡iv) mewR Wvj mvjv` |
|
ivZ |
fvZ (2 Kvc) ev iæwU gvQ (1 UzK‡iv) mewR |
fvZ (2 Kvc) ev iæwU gvQ (1 UzK‡iv) mewR |
fvZ (2 Kvc) ev iæwU gvQ (1 UzK‡iv) mewR |
fvZ (1 Kvc) ev iæwU mewR |
এছাড়াও প্রতিদিন কমপক্ষে ১টি বা ২টি টাটকা ফল খেতে হবে আর প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
On Youtube:



0 Comments