......................................................................................................................................................................


    এ্যাসাইনমেন্টের শিরোনামঃ

    বিএমআই নির্ণয় এবং সঠিক খাদ্য গ্রহণের তালিকা প্রস্তুত করণ।

 

নিম্নে সদস্যদের নাম, ওজন উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে ছকের মাধ্যমে উপস্থাপন করা হলোঃ

m`‡m¨i bvg

IRb (†KwR)

D”PZv (wgUvi)

Avgvi evev

70

1.7

Avgvi gv

55

1.6

Avgvi fvB

45

1.6

Avwg

72

1.65

 

 

BMI (weGgAvB) t

BMI এর পূর্ণ রূপ Body Mass Index. দেহের উচ্চতার সাথে ওজনের সামঞ্জস্য রক্ষা করার সূচককে বিএমআই বা ভরসূচি বলা হয়। BMI নির্ণয়ের সূত্রটি হলো,

        weGgAvB = †`‡ni IRb (†KwR)/[†`‡ni D”PZv (wgUvi)]2

Avgvi cwiev‡ii cÖ‡Z¨K m`m¨‡`i BMI wbY©q Kiv n‡jv t

(1)              Avgvi evevi BMI = 70/(1.7)2

= 24.2 (cÖvq)

(2)             Avgvi gv‡qi BMI = 55/(1.6)2

= 21.5 (cÖvq)

(3)            Avgvi fvB‡qi BMI = 45/(1.6)2

  = 17.57 (cÖvq)

(4)             Avgvi BMI = 72/(1.65)2

 = 26.44 (cÖvq)

cÖvß BMI gvb¸‡jv MÖvd KvM‡Ri gva¨‡g Dc¯’vcb Kiv n‡jv-



 



weGgAvB gv‡bi wb‡`©wkKv t

18.5 Gi wb‡P

Kg IRb

18.5 †_‡K 24.9

mwVK IRb

25 †_‡K 29.9

‡ewk IRb

30 Gi Dc‡i

¯’’~jZv

 

Lv`¨ MÖnY msµvšÍ civgk© ZvwjKv cª¯‘ZKiY t

আমার বাবা এবং মা এর বিএমআই মান স্বাভাবিক। কিন্তু আমার ভাইয়ের বিএমআই মান কম, অপরদিকে আমার বিএমআই মান বেশি। তাই বিএমআই মানের উপর ভিত্তি করে পরিবারের সদস্যদের খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা প্রস্তুত করা হলোঃ

Lv`¨ MÖn‡Yi mgq

evev

gv

fvB

Avwg

mKvj

AvUvi iæwU

wWg

Avjy fvwR

AvUvi iæwU

wWg

Avjy fvwR

AvUvi iæwU

wWg, mewR

cwbi

iæwU

mewR

`ycyi

fvZ (cwigvYg‡Zv)

gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm

mewR

Wvj

fvZ (cwigvYg‡Zv)

gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm

mewR

Wvj

fvZ (cwigvYg‡Zv)

gv‡Qi ZiKvwi ev gvsm

mewR

Wvj

fvZ (2 Kvc)

gvQ (1 UzK‡iv)

mewR

Wvj

mvjv`

ivZ

fvZ (2 Kvc) ev iæwU

gvQ (1 UzK‡iv)

mewR

fvZ (2 Kvc) ev iæwU

gvQ (1 UzK‡iv)

mewR

fvZ (2 Kvc) ev iæwU

gvQ (1 UzK‡iv)

mewR

fvZ (1 Kvc) ev iæwU

mewR

 

এছাড়াও প্রতিদিন কমপক্ষে ১টি বা ২টি টাটকা ফল খেতে হবে আর প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।

On Youtube: